Ideas del menú del alimento de bebé para su 12-mes-viejo

Visión de conjunto

Su bebé de 12 meses de edad está listo para empezar a comer más alimentos sólidos y depender menos de la leche materna o fórmula para la nutrición, de acuerdo con la Salud de los Niños de Nemours. Elija alimentos saludables llenos de vitaminas y nutrientes beneficiosos al alimentar a su hijo de 1 año para asegurarse de que está recibiendo la mayor cantidad de nutrición de cada bocado. Déle a su bebé acceso a un montón de alimentos diferentes a la hora de las comidas, y deje que use sus dedos para escoger lo que le gustaría comer y cuánto.

Desayuno

Para el desayuno, WholesomeBabyFood.com recomienda ofrecer a su hijo de 1 año de edad una pequeña variedad de alimentos para elegir. Ofrecer una pequeña porción de cereal, como el cereal de arroz especialmente formulado para los niños. Los cereales para bebés están fortificados con hierro extra para ayudar a su bebé a desarrollarse adecuadamente, de acuerdo con BabyCenter. Al mismo tiempo, dé a su hijo de 12 meses dos pequeñas porciones de frutas o verduras, como la compota de manzana o zanahorias cocidas. Si el pediatra de su hijo le dice que puede comenzar a ofrecer su lechería de 1 año de edad, puede proporcionar una pequeña cantidad de yogurt o leche de grasa completa en una taza sippy junto con el desayuno.

Almuerzo

A la hora del almuerzo, ofrezca a su hijo de 1 año un grano bien cocido, como arroz o pasta blanda. Proporcionar algunas opciones de alta proteína para su hijo para mantener sus niveles de energía. Elija entre tofu suave, puré o carne molida, huevos revueltos o frijoles machacados. Ofrezca algunos vegetales cocidos o fruta suave, como plátanos, y productos lácteos como queso suave o más leche. Puede mezclar los granos con las verduras para proporcionar combinaciones nuevas e interesantes, como los guisantes con arroz o pasta con judías verdes al vapor. Su bebé puede comenzar a masticar alimentos más sólidos en este punto, como pan ligeramente tostado cortado en tiras.

Aperitivos

Su hijo de 1 año de edad necesita dos o tres pequeños bocadillos al día, de acuerdo con Kids Health. Ofrezca alimentos para los dedos tales como cereales en forma de O o galletas de dentición diseñadas para bebés. Los alimentos lácteos, como el queso cottage o el yogur, también hacen buenos bocadillos de alto contenido de calcio.

Cena

Continúe proporcionando una variedad de proteínas, granos, frutas, verduras y productos lácteos a su hijo de 1 año de edad en la cena. Kids Health indica que es normal que los niños pequeños de vez en cuando salten las comidas. Ofrezca a su hijo tres comidas al día más aperitivos, pero no se preocupe si a menudo se salta una comida o dos. Para probar algo diferente en la cena, AskDrSears.com sugiere dar a su hijo de 12 meses de edad un hueso de pollo cocido para masticar. Asegúrese de que todos los huesos de hueso pequeños y piezas duras se han eliminado y dejar sólo una pequeña cantidad de carne cocida unida al hueso. Los bebés de más de 9 meses de edad pueden disfrutar de la sensación y nueva experiencia de masticar los alimentos directamente del hueso.