Mejores vitaminas para el lupus

Visión de conjunto

El lupus es una enfermedad que se desarrolla cuando el cuerpo ataca accidentalmente sus propios tejidos y deja de protegerlo de invasores externos. Daño a los tejidos se produce en las articulaciones, el sistema nervioso y otras diversas partes del cuerpo cuando los anticuerpos auto ataque y causar inflamación. Los brotes de la piel y las erupciones cutáneas conocidas como erupciones malares son también síntomas comunes del lupus. Mientras que los médicos pueden prescribir medicamentos recetados para combatir los efectos del lupus, tomar vitaminas puede ayudar con los síntomas, ya que impulsará el sistema inmunológico del cuerpo.

Calcio

El calcio es ideal para los huesos y la función cardíaca. Dado que el lupus puede causar problemas cardíacos, tales como latidos cardíacos irregulares y endurecimiento de las arterias, las personas con lupus deben considerar tomar 1,000 miligramos al día como un suplemento.

Vitamina E

La vitamina E, un antioxidante, neutraliza los radicales libres que pueden atacar tejidos y causar daño. Debido a que el lupus ataca los tejidos del cuerpo, la vitamina E puede ser un suplemento importante para minimizar el ataque e inflamación de los tejidos. Tomando vitamina E diariamente, 1.000 unidades internacionales es suficiente para mejorar el sistema inmunológico. Sin embargo, tomar demasiada vitamina E puede llevar a toxicidad, así que asegúrese de no exceder la dosis diaria recomendada.

Vitamina D

Tomar 400 unidades internacionales de vitamina D al día para sufrir de lupus puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas debilitantes. La vitamina D ayuda con la absorción de calcio en el cuerpo. La vitamina D ayuda a los trastornos autoinmunes al ayudar al cuerpo a absorber las vitaminas que necesita para funcionar. Cuanto más fuerte es el sistema inmunológico, menos posibilidades tiene de desarrollar una enfermedad como el lupus, que ataca al sistema inmunológico. Para aquellos con lupus, la vitamina D alivia los problemas existentes asociados con el lupus. La vitamina D ocurre naturalmente en luz del sol y muchos sufridos del lupus tienen una sensibilidad adicional a la luz del sol conocida como fotosensibilidad. La exposición al sol puede causar síntomas parecidos a los de la gripe y una erupción malar exagerada. Los suplementos de vitamina D benefician al lupus que no puede estar en la luz directa del sol.

Selenio

La inflamación es un síntoma de lupus y mejorar su dieta con selenio, que se conoce para reducir la inflamación, puede combatir los síntomas del lupus. Cincuenta microgramos de selenio pueden aumentar la producción de glutatión del cuerpo, el principal antioxidante en el cuerpo, ayudando a mantener el cuerpo de atacar a sí mismo.

Los investigadores han encontrado que las dosis suplementarias de zinc tienen el efecto de revitalizar el funcionamiento de la glándula del timo, que es crucial para la producción de células T y un fuerte sistema inmunológico. En general, 15 mg de zinc al día es suficiente para complementar una dieta saludable, que ya contiene zinc. La promoción de la piel sana es también un beneficio de zinc y los pacientes de lupus a veces tienen erupciones cutáneas y protuberancias.

Zinc