Un bmi saludable para una mujer de 25 años

Su índice de masa corporal, o IMC, es un marcador que los proveedores de atención médica usan para determinar si está en o cerca de un peso saludable. La ecuación exacta para calcular su IMC es complicada, pero se reduce a una relación básica entre su altura y su peso. A menos que sea un niño o un adolescente, la edad no tiene en cuenta lo que se considera saludable para su IMC. Un IMC saludable para una mujer de 25 años de edad es el mismo que para una mujer de cualquier edad – entre 18,5 y 24,9.

Aunque los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades afirman que el IMC es una medida decente de grasa corporal para la mayoría de las personas, la medida no es perfecta. Si usted cae fuera del rango normal, haga un seguimiento con su proveedor de atención médica. Cualquier persona que es particularmente atlético o tiene una estructura muscular puede aparecer grasa de acuerdo con los cálculos cuando, de hecho, su peso y tamaño es saludable.

¿Qué tan confiable es el IMC?